마, 이렇게 먹어야 100% 효과 봅니다. 좋은 음식 효과적으로 먹는 법! (위염, 위암에 좋아요) 아침 공복에 생으로 먹으면 보약보다 좋습니다.

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제대로 식사하기 어려운 바쁜 아침 시간에 먹으면 보약보다 좋은 음식!
‘산에서 나는 귀한 약‘ 이라고도 할 만큼 몸에 이로운 성분이 많고
부족한 온몸의 기운과 면역력을 높여주는 최고의 영양 음식 중 하나로,
비타민B, C와 미네랄 등이 풍부해 고혈압 예방과 기억력 향상 등
우리 몸을 이롭게 하는 효능이 있습니다.
마를 꾸준히 섭취하면 장 속 유익균을 증가 시켜 대장암 예방에도
도움을 주는데요.
오늘은 마의 놀라운 효능 다섯 가지와 섭취 방법, 그리고
주의사항에 대해 알아보겠습니다.

마의 하루 섭취량은 가루 기준 20g
생마로 드실 경우 개인차가 있지만 100~200g


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마, 이렇게 먹어야 100% 효과 봅니다. 효과적으로 먹는 법!(위염, 위암에 좋아요)
아침 공복에 꼭 생으로 먹으면 보약보다 좋은 음식

효과적으로 먹는 법(위염, 위암에 좋아요)
#위염에좋은 #갱년기증상완화 #원기회복

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