Come Lo Stoicismo Può Sconfiggere Le Tue Dipendenze (E Nessuno Te Lo Dice!)

Scopri come lo stoicismo può aiutarti a liberarti dalle dipendenze in modo pratico e duraturo. 📜💪 In questo video, esploreremo gli insegnamenti di Epitteto, Seneca e Marco Aurelio, per capire come superare gli ostacoli più difficili nella nostra vita quotidiana. Scopri i segreti della dicotomia del controllo, impara ad affrontare il dolore con accettazione e potenzia il tuo dialogo interiore positivo. 👁️‍🗨️✨

🌿 Se stai lottando contro una dipendenza (che sia da sostanze, social media, o abitudini nocive), questo video ti aprirà gli occhi su come puoi usare il potere della consapevolezza e dell’autodisciplina per riprendere il controllo della tua vita!

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Timestamp:
00:00 - Introduzione: Come le dipendenze influenzano la tua vita
01:42 - Lezione 1: La dicotomia del controllo: cosa possiamo cambiare
04:08 - Lezione 2: Accettazione del dolore: non lottare contro ciò che non puoi cambiare
06:30 - Lezione 3: Mindfulness e consapevolezza: osserva senza reagire
08:48 - Lezione 4: Il dialogo interiore positivo: trasforma i pensieri negativi
10:52 - Lezione 5: La forza dell’autodisciplina: domina i tuoi desideri
12:40 - Lezione 6: L’esempio di Cato il Giovane: integrità e resistenza
13:51 - Conclusione: Superare la dipendenza attraverso lo stoicismo



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Musica da:
"Ethereal Relaxation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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