ЙОГА ДЛЯ ЭНЕРГИИ. Комплекс упражнений для начинающих.

Описание к видео ЙОГА ДЛЯ ЭНЕРГИИ. Комплекс упражнений для начинающих.

Динамичный комплекс упражнений йоги для повышения уровня энергии.

Как закрывать энергетические замки (бандхи) в йоге:
   • БАНДХИ В ЙОГЕ. Что это и как практико...  

Занимаясь дома, следите за своими ощущениями. Выполняйте упражнения осторожно, внимательно прислушиваясь к своему телу.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека , у которого нет противопоказаний к занятиям спортом или йогой.

Все занятия йогой делаются на пустой желодок, через 1-1,5 после еды.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео