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[상체루틴 1탄] 여자트레이너 운동루틴 공개합니다. 키큰녀 찐루틴 공개! Upper body workout routine

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#상체운동 #상체운동루틴 #어깨운동

오늘의 운동 : 상체루틴 1탄 (가슴, 어깨)

자세한 설명과 실제 저 키큰녀의 운동을 보여 드리면서
운동루틴을 공개합니다.

헬스장가면 러닝머신만 하시는분들!
헬스장에서 뭐할지 모르겠는분들!
이 영상대로만 상체운동 하시면
예쁘고 멋진 가슴, 어깨 를 만들 수 있어요.

저랑 끝까지 운동 해보시고~
궁금한 점 댓글로 물어보시면 답변 드리겠습니다^^

8년차 트레이너 (현 핏블리 부천점 트레이너)
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA (스포츠영양학코치)
문화체육관광부 - 생활체육지도사 3급
사단법인 한국필라테스 매트&소도구
2019 데상트 터프러너스 코치

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