Wielu z nas sięga po suplementy omega-3 z przekonaniem, że wspierają serce, mózg i odporność, Mało kto jednak wie, że duża część dostępnych na rynku kapsułek może być już utleniona – i to bardzo – a wtedy nie tylko tracą one swoje prozdrowotne właściwości, ale mogą wręcz zaszkodzić.
W tym odcinku pokazuję, jak wygląda proces produkcji i przechowywania oleju rybiego, kiedy zaczyna się utlenianie EPA i DHA, czym jest wskaźnik TOTOX i dlaczego nie mówi on wszystkiego o świeżości suplementu. Omawiam też wyniki niezależnych badań, które sprawdzały jakość popularnych preparatów, oraz podpowiadam, jak rozpoznać i wybrać te naprawdę wartościowe.
Jeśli chcesz mieć pewność, że suplementacja omega-3 przynosi korzyści, a nie ryzyko – ten film pomoże Ci zrozumieć, na co zwracać uwagę.
==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
https://miesnapaczka.pl/
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
==================================
REKOMENDOWANE PRODUKTY, SUPLEMENTY I URZĄDZENIA ⤵️
W tym miejscu znajdziesz wszystkie polecane i rekomendowane przeze mnie produkty, suplementy i urządzenia: https://universeofmemory.pl/rekomenda...
==================================
POLECANE SUPLEMENTY OMEGA 3 ⤵️
Jesli rzeczywiście musisz/bardzo chcesz je brać to tylko kapsułki. Tran utlenia się dużo szybciej.
Produkty firmy Moller's https://www.ceneo.pl/Suplementy_diety...
Produkty BIOMARINE: https://www.ceneo.pl/Suplementy_diety...
=========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 – Czy omega-3 działają?
02:38 – Czy kwasy omega-3 są niestabilne?
04:52 – Czy zalecam branie omega-3?
05:34 – Jak produkowane są suplementy omega-3?
09:40 – Kiedy kwasy omega-3 się utleniają?
12:43 – Jak przechowywać kwasy omega-3?
13:40 – Czym jest TOTOX?
19:30 – Badania nt. stopnia oksydacji suplementów omega-3.
22:37 – Co z badaniami firm prywatnych?
24:33 – Czy utlenione omega-3 śmierdzą?
25:18 – Jak wykryć czy dany suplement jest utleniony?
26:37 – Jak sprawdzić czy Twój suplement działa?
29:41 – Koniec.
====================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( https://universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: [email protected]
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY
W pierwszym komentarzu pod filmikiem
Информация по комментариям в разработке