Скачать или смотреть Перестань быть удобной и научись говорить "НЕТ" вежливо

Ты добрая. Хорошая. Понимающая.
Для других. Но не для себя.

В этом видео я разбираю, что на самом деле стоит за желанием угождать и подстраиваться — это не про мягкий характер, а про страх отвержения.

Разберем три реальные ситуации:
— когда подруга/друг зовут куда-то сходить, а ты не хочешь,
— когда партнер/мужчина шутит про твою внешность, а ты делаешь вид, что это нормально
— когда начальник регулярно пользуется твоей безотказностью

Покажу психологическую механику этого паттерна через Транзактный Анализ.

Ты узнаешь как вежливо отказать, не превращаясь в агрессивную версию себя, но отстояв свои границы.

В конце дам конкретные техники, которые помогут постепенно возвращать себе право быть собой.

Подписывайтесь на канал, чтобы больше узнавать о психологии, адаптации и внутреннем состоянии человека.

Вы можете записаться ко мне на онлайн-консультацию одним из доступных способов ниже:
https://www.b17.ru/sergeeva_ao/
https://taplink.cc/sergeeva_ao
https://vk.com/anna.antonchik