3 tháng đầu mẹ bầu nên bổ sung gì? 6 chất mẹ bầu bắt buộc phải bổ sung khi mang thai

Mẹ bầu cần bổ sung chất gì khi mang thai? Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong quá trình mang thai là điều các mẹ bầu quan tâm. Dưới đây là 6 nhóm dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.
Sắt
Canxi
Acid Folic
Kẽm
Iod
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin C
Chế độ ăn uống cho mẹ bầu là rất quan trọng ảnh hưởng tới thế hệ sau này. Vì vậy mẹ bầu cần chú ý cung cấp đủ những nhóm dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thai nhi một cách hoàn thiện nhất.
#goldilacgrow #nuoiconkhoahoc #fyt #xuhuongyoutubeshort #youtubeshorts #sontungmtp