Скачать или смотреть İyi uyku neden bu kadar önemli? / Yatsan Yatak CEO'su Gökalp Bahçeli & Fatih Altaylı

Teke Tek Bilim ▷    / @teketekbilim  

00:00 Giriş
02:13 Uyku nedir?
05:15 Işık yokken ne oluyor?
11:20 Uyanıklık merkezleri?
14:13 Zor uyanmak?
18:55 Uykuya rahat veya zor dalmak neyle ilgili?
22:04 Derin uyku ve uyku kalitesi?
39:37 Uykunun vücuttaki beyin dışı fonksiyonları nedir?
43:29 Uykuda kilo vermek?
45:03 Elektronik cihazlar uykuyu etkiler mi?
46:48 Işıksız ortamda uyumak?
50:12 Yattığımız yerin önemi?
52:08 Otel yatakları?
52:45 Sert yatak ve yumuşak yatak?
55:36 Havanın kalitesi ile uykunun bağlantısı var mı?
57:03 Vücudu kısa sürede uykuya getiren yataklar var mı?
59:13 Yatakta kullanılan malzemenin etkisi vardı?
1:00:52 Kuzey ülkelerinde yatak neden önemli?
1:01:42 Yatak değiştirme süresi?
1:03:02 Sevdiğiniz biriyle uyumak uyku kalitesini etkiler mi?
1:05:27 Kapanış

YouTube kanalına abone olmak için ▷ http://bit.ly/FatihAltayli

Gazeteci - Yazar Fatih Altaylı, Youtube kanalına özel gündemi yorumluyor.