"ระบบเผาผลาญ" พัง ถ้าทำ 3 สิ่งนี้ ! (ห้ามทำเด็ดขาด) | หมอแบงค์ food doctor

ในคลิปนี้ หมอแบงค์ จะมาเปิดเผย ว่าพฤติกรรมไหน ที่ทำให้ ระบบเผาผลาญ ของคุณพัง ลดน้ำหนัก ต่อได้ไม่สำเร็จ โยโย่ง่าย

ถ้าอยาก ลดไขมัน อย่าพลาด !

เทคนิค อาหารต้นทาง เป็นเทคนิค ที่ทำให้คุณ ลดน้ำหนัก ได้อย่างยั่งยืน และ ธรรมชาติ ที่สุด

โชคดีที่เราเจอกัน ครับ
//หมอแบงค์ 💚

สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้
0:00 Intro
1:07 ระบบเผาผลาญเราประกอบด้วยอะไรบ้าง
4:28 ปัจจัยใด ส่งผลกับ BMR (Basal metabolic rate) การเผาผลาญพื้นฐาน
7:19 กฎข้อที่ 1 : อย่าหยุดนิ่ง
15:40 กฎข้อที่ 2 : อย่าอดนอน
17:33 กฎข้อที่ 3 : อย่าตัดคาร์โบไฮเดรต เพื่อลดน้ำหนัก
24:25 อายุมากขึ้น จำเป็นต้องเสริมโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จริงหรือไม่
31:00 ปัจจัยเรื่องอายุ กับ อาหาร
33:50 แนะนำเรื่องอาหารต้นทาง และอาหารปลายทาง
34:40 แนะนำหนังสือ ผอมทันที สุขภาพดี 100%
35:20 แนะนำคลาสเรียนออนไลน์ Food Doctor Online Masterclass ลดน้ำหนัก และ ดูแลสุขภาพองค์รวม



-----------------------------

🔴 พิเศษ !
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน Food Doctor Online Masterclass คลิกเลย 👇
https://www.drbankfooddoctor.com/

✅ Line 👉 https://lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1

โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย