ماء 3 لتر يوميا ليست الكمية الصحيحة للشرب | كيف تقيس احتياجك؟

قد تحتاج أقل أو أكتر من 3 لتر
كيف تعرف كمية الماء الصحيحة التي يحتاجها جسمك و ما هي العلامات لو محتاج تزيد أو تقلل شربك للماء

وزن الجسم في 0.04


تفاصيل عن برنامج الكاليسثنكس و الجيم
   • تفاصيل عن برنامج الجيم مع الكاليسثنكس  

تفاصيل عن برنامج البيت
   • تفاصيل عن برنامج التمرين بالمنزل  

تفاصيل عن برنامج الجيم
   • تفاصيل عن برنامج الجيم  

تفاصيل عن المتابعة الشخصية
   • تفاصيل عن المتابعة الشخصية | ONLINE T...  

برامج التدريب الخاصة بنا
https://www.akwatips.com/

انستقرام اقوى ناس
  / akwatips  

فيسبوك اقوى تيبس
  / akwatips  

كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة