Скачать или смотреть 수면 교육 논쟁의 종결 (퍼버법 vs 반응적 양육)｜아기 뇌 발달의 90%는 '이 잠'에 결정됩니다! 렘수면(REM)의 놀라운 진실｜

※ 이 영상은 2011년 5월 8일에 방송된 ＜다큐프라임 - 잠 1부 인생의 첫 잠＞의 일부입니다.

세 살 ‘잠 버릇’ 여든까지 간다? 아기들의 잠을 통해 들여다보는 수면의 비밀!
“자다 깨서 울면 가슴이 답답하고 너무 숨이 막혀요” “밤마다 미쳐 버릴 것 같아요” “우리 아기 잠 좀 자게 해 주세요” …... 육아 사이트에 올라오는 사연들의 상당수가, 잠 못 자는 아기를 둔 부모들의 간절한 호소다.

밤이 늦도록 잠 안 자고 우는 아기, 자다가도 여러 번씩 깨서 꼭 보채는 아기, 꼭두새벽부터 깨어나서, 부모의 모자란 잠을 방해하는 아기... 도대체 어떻게 해야 아기를 재울 수 있는지 까만 밤, 부모들의 속은 하얗게 타 들어 간다. 한국 아기들의 수면 문제는 OECD 국가들 중 최고다.

한 연구에 따르면, 생후 3개월에서 24개월까지의 아기들 중 83%의 아기들이, 밤잠을 설친다.
특히 한국 아기들의 수면 문제는 OECD 평균(50%)에 비해서도 월등하게 심각하다.
그렇다면 왜, 아기들은 밤에 잠을 안자는 걸까?
아기는 밤에 잠을 안 잔다? No. 아기는 밤에 잠을 ‘못 잔다!’ 아기가 잠 못 드는 이유에는 여러 가지가 있다.
배가 고파서, 어둠이 무서워서, 처음 온 세상이 낯설고 어색해서, 배앓이라 불리는 영아 산통 때문에…
그러나 그보다 중요한 사실 한 가지! 바로, 아기들은 잠들지 않는 것이 아니라 잠들지 못하는 것이라는 점이다.
아기들은 잠드는 법을 모른다!

그래서 전문가들은 언어 교육, 배변 교육처럼 수면도, 따로 가르쳐 주어야 하는 것이라고 말한다.
우리는 수면도 배워야 한다! EBS 다큐프라임 잠 에서는 마치 시차 부적응에 시달리는 여행자처럼,
‘낮 밤 구분하기’에 어려움을 겪는 아기와 그런 아기 때문에 밤이 두려운 부모들을 위한 맞춤형 수면 교육 프로젝트를 준비했다.

사랑하는 사람을 위해 정성껏 차린 식탁처럼, 아기의 맛있는 잠을 위해 EBS가 차린 ‘인생 최초의 잠’ 이야기!
인생 최초의 잠이 성공적이면, 인생 전체의 잠도 성공적이다!
인간의 잠을 이해하기 위한 첫 열쇠, 아기들의 잠. 그 속에 숨겨진 비밀들을 파헤쳐 본다.

✔ 프로그램명 : 다큐프라임 - 잠 1부 인생의 첫 잠
✔ 방송 일자 : 2011.05.08

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