Скачать или смотреть هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش

هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش

حديدعلى البنشبودكاستمحمد ال مسعودعبدالعزبز دلحيدراسةدراساتتمارينناديهل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟

Скачать هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ | بودكاست على البنش

شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا! لو اعجبتك الحلقه تأكد انك تشترك بالقناه و تفعل جرس التنبيهات عشان يجيك اشعار اول ماننزل لك حلقه جديده

للاشتراك مع كالو، وجبات صحية محسوبة السعرات توصل لبيتك
استخدم كود الخصم 𝑶𝑻𝑩
https://calo.go.link/?adj_t=1fzfsphj

وكمان خلينا متواصلين بشكل يومي
عالانستقرام
  / onthebench.sa
التويتر
  / onthebench_sa
تجارب على البنش
   • تجارب على البنش

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.

تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام:   / abdulazizdalhi
سنابشات:   / abdulazizdalhi

تابع محمد المسعود:
انستقرام:   / mohammed_lifts
سنابشات:   / mohammed_lifts

شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.

عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
82,335

مواضيع الحلقة:
00:00 | البدايـــة
01:03 | المقدمـــة
02:39 | موضوع الحلقة
03:56 | أسئلة المتابعين
11:42 | انتشار المحتوى الرياضي العلمي
14:26 | انخفاض عدد الجلسات لكل تمرين
21:19 | انخفاض عدد التكرارات لكل تمرين
28:34 | جدل أفضلية التمارين على حسب الزوايا المختلفة
39:00 | تقسيم العضلات بالتفصيل وإهمال باقي اجزائها
40:20 | نقاش تفعيل العضلات بحركات جزئية افضل من المدى الحركي الكامل
46:15 | هل التمارين في الإستطالة تبني عضلات أكثر من الانقباض؟
51:32 | هل الإجهاد العضلي سلبي للبناء العضلي؟
53:39 | ما المفروض تسويه مع فيضان كل هذه المعلومات
58:20 | ختـــام الحلقــة

Комментарии

Информация по комментариям в разработке