EJERCICIOS ABDOMINALES INTENSIVOS

EJERCICIOS ABDOMINALES EN CASA Como ya se los he dicho en innumerables ocasiones conseguir un cuerpo de playa es mucho más que hacer intensos entrenamientos de abdominales. Los ejercicios abdominales solos no nos ayudarán a lograr un abdomen tonificado y firme. Para lograr un cuerpo de playa en poco tiempo, debes alimentarte saludablemente, combinar ejercicios cardiovasculares como los mucho que ya les he compartido para reducir la grasa total del cuerpo con rutinas de tonificacion como esta rutina que les estoy compartiendo.

Si sigues mis rutinas y consejos de alimentación las posibilidades de tener ese abdomen rayado son inmensas, de lo contrario, puedes ir despertando de ese sueño. jajajaja Sonrie,baby!!

Fausto Murillo No consume cervezas ni bebidas embriagantes ya que el alcohol aparte de que es perjudicial para la salud, también es enemigo de un abdomen plano.
Después no digan que yo me guardo mis secretos jajaja

Animate a cambiar tu vida y tu salud, adoptando un estilo de vida saludable basado en los tres principios TurboSteps.
1. Alimentacion Saludable.
2. Ejercicios minimo 5 veces a la semana.
3 Actitud positiva frente a la vida ( sonreir)

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Un abrazo
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Fausto Murillo