Tại sao bạn nên ăn các loại hạt dinh dưỡng thường xuyên???

Các nhà khoa học phát hiện rằng
Những người thường xuyên ăn hạt dinh dưỡng sẽ có xu hướng ít mắc bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch tốt hơn, có tuổi thọ cao hơn
Các loại hạt dinh dưỡng thô chưa qua chế biến rất giàu chất béo lành mạnh, giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Đặc biệt, các chất béo không no sẽ giảm nguy cơ béo phì, tăng sức khỏe đường ruột.
Chúng ta thường nghĩ rằng chất béo sẽ làm chúng ta thừa cân, nhưng sự thật là ăn nhiều chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân.
Tình trạng thừa cân xảy ra, có thể là do bạn lạm dụng quá nhiều đường, các chất béo không có nguồn gốc thực vật.
Hãy bắt đầu một phong cách sống mới, quan tâm sức khỏe nhiều hơn, với các loại hạt dinh dưỡng mỗi ngày.
#nongsanhuyviet #huyviet
#eatclean #healthy #hatdinhduong