YOGA EN ESPAÑOL PARA BAJAR DE PESO: Hombros Fuertes | YOGA DINÁMICO Brenda Yoga

Sigue esta clase de yoga para bajar de peso y fortalecer los hombros, es una clase de yoga dinámico, que te ayudara a tonificar y fortalecer tus hombros y tu cuerpo, bajar de grasa corporal #brendayoga #brendamedinastudio #yogaparaprincipiantes

Te comparto estos ejercicios para fortalecer la rodilla y disminuir el dolor de rodilla, y logres tener mejor movimiento en tu articulación y no tengas dolor de cualquier tipo.

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📽 Acerca del video:

Beneficios del la rutina de ejercicios de yoga para bajar de peso y quemar grasa.

Relajación. Aunque no parezca esta rutina de yoga dinámico, después de realizarlas sentirás un descanso profundo en tu cuerpo debida a la liberación de toxinas que se producen en el cuerpo

Elasticidad: La flexibilidad en las piernas, en tus brazos, hombros en general te llevara a tener musculos arlagados, y mas agilidad.

Fuerza: Fortalecerás todo tu cuerpo, pues cada postura requiere de fuerza fisica y mental, asi que no solo vas a bajar de peso sino serás mas fuerte en todos los aspectos

El yoga significa salud para tu mente y tu cuerpo. Cuida tu cuerpo se consciente, tranquiliza tu mente y ten paciencia que tu cuerpo sabe como sanarse solo hay que ayudarlo haciendo lo correcto, descansando para evitar dolor en la rodilla y que se recupere.

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