Como ter mais SACIEDADE e emagrecer? | MARCIO ATALLA

Beber bastante água, ter uma dieta rica em proteína e fibras... Existem várias estratégias que vão te ajudar a ter mais saciedade, comer menos e, consequentemente, emagrecer. Saiba quais são elas nesse trecho da minha entrevista com Jessica Borrelli, nutricionista esportiva e funcional.

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