Чудо-хлеб - Хлеб без муки! Нет хлеба полезнее этого! Рецепт без яиц

Чудо-хлеб - Хлеб без муки! Нет хлеба полезнее этого! Рецепт без яиц
Представляем настоящий живой хлеб без глютена, дрожжей, яиц и молока! Румяная и хрустящая корочка, слегка сладкий мякиш и легкая пористость. Основные ингредиенты в моем рецепте – гречневая крупа, богатая минеральными веществами: кальцием, йодом, калием, железом, медью, фосфором, фтором и витаминами В, Е, РР и киноа. Киноа является отличным источником цельного растительного белка. В этой культуре его содержится даже намного больше, чем в составе гречки, кроме того, он усваивается намного быстрее. По этой причине киноа рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям старше двух лет и спортсменам.
Мой рецепт хлеба – настоящая находка для тех, кто:⠀
— следит за своим здоровьем и старается избегать продуктов, содержащих глютен;
— придерживается вегетарианства или постит;⠀
— хотят похудеть. ⠀

ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔️ 250 г киноа.
✔️ 250 г зеленой гречки.
✔️ 100 мл воды.
✔️ 2 столовые ложки льняной муки.
✔️ 1 чайная ложка стевии или меньше (или столовая ложка сахара/сиропа).
✔️ Соль по вкусу.
✔️ 1 чайная ложка пищевой соды.
✔️ 4 столовые ложки оливкового масла.
✔️ 1 столовая ложка лимонного сока.
Выпекайте хлеб при температуре 180°C примерно 50-60 минут.

📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢 Нажми на колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорых встреч!!!

#готовка_дома #рецепты #без_сахара