Скачать или смотреть حل مشاكل الدايت في السفر | استمتع برحلتك دون تخريب نتائجك! 🏝️✈️

#تغذية_السفر #دايت_المسافرين #محمد_المرزوق

لكل مسافر، ولكل من يسعى للحفاظ على جسمه أثناء السفر، هذا الفيديو هو دليلك الشامل! سأقدم لك استراتيجيات مثبتة للتعامل مع تحديات التغذية خارج روتينك اليومي، لتتمكن من التمتع بتجارب طعام فريدة في وجهاتك المختلفة، مع الحفاظ على لياقتك البدنية وشكل جسمك الذي تطمح إليه. سافر بحرية، وعش بصحة! 🚀💯

🔔 لا تنس الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد من سلسلة الهرمونات ودروس التمرين والتغذية


انضم إلى برنامج التغذية والتمارين المصمم خصيصًا لهدفك: خطة شخصية، متابعة مباشرة، ودعم مستمر
🔗 https://bit.ly/Factive



محتوى الحلقة:
0:00 - تقسيم الناس حسب تكرار السفر
1:35 - الحفاظ الدايت للشخص الي يسافر كثير
4:30 - شخص قليل السفر
9:20 - لا تسافر وانت تحس بالجوع (نظام غذائي قاسي)
11:05 - وقت السفر لا تحرم نفسك
12:30 - زيادة الوزن أثناء السفر


🎙️ تابعوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، لتحصلوا على خلاصة أهم المواضيع الرياضية والصحية كل أسبوع:
➡️ قناة البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT
📸 انستجرام البودكاست:   / jismik_podcast  

📲 تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح اليومية:
⏩⏩ انستجرام 🔗   / m_almarzouq7  
⏩⏩ سناب شات 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تيك توك 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تويتر 🔗 https://x.com/malmarzouq7
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?...

#أكل_السفر #دايت_السفر #سفر_و_لياقة #صحة_المسافر #الحفاظ_على_الجسم #مطاعم_السفر