Meditation gegen Sorgen und Ängste? Mental Health | Tobias & Frauke Teichen (4/4)

Du bist angespannt und gestresst? Du hast Angst oder hast das Gefühl, dass Sorgen dein dauernder Begleiter sind? Stattdessen hättest du lieber Ruhe, Entspannung und einen sorgenfreien Alltag? "Sorge dich um nichts" ist der schwierigste Auftrag, den die Bibel uns gibt. Doch wie ist das möglich? Schnell wird da von irgendeiner Seite irgendeine Form der Meditation vorgeschlagen. Doch was ist Meditation überhaupt? Kann das wirklich helfen? Was sagt die Bibel zu Meditation? Und unterscheidet sich christliche von fernöstlicher Meditation?

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