Скачать или смотреть 35分ヨガ | ハタヨガ基礎

丁寧にヨガのアーサナ(ポーズ)を一つずつやり最後に瞑想をしていくハタヨガのレッスンです。初心者の方から上級者の方までできるハタヨガなのでどなたでも行うことができます。

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