Скачать или смотреть Jak grillować zdrowo i smacznie? Porady i triki! 🔥

W tym filmie dzielę się moimi sposobami na zdrowe grillowanie!

🥩🌽 Opowiadam, dlaczego warto przygotowywać mięso samodzielnie, unikać gotowych produktów i jak zminimalizować toksyny podczas grillowania. Dowiecie się, jak unikać reakcji Maillarda, czy ma znaczenie tłuszcz skapujący na węgiel i dlaczego lepiej wybrać stalowe tacki zamiast aluminiowych.

Kluczowe momenty:
00:00 - Czy kochacie mięso z grilla?
00:05 - Dlaczego nie grilluję gotowych produktów?
00:15 - Jak przygotowuję marynowane mięso i cevapcici?
00:25 - Problemy z gotowymi produktami na grilla.
00:37 - Toksyny w grillowaniu – reakcja Maillarda i akrylamid.
00:49 - Jak ograniczyć toksyny podczas grillowania?
01:07 - Stalowe tacki – lepsza alternatywa dla aluminiowych.
01:26 - Grilluj z głową – unikaj przypalania i wysokich płomieni.
01:43 - Jakie są wasze zwyczaje grillowe?

Podzielcie się swoimi grillowymi patentami w komentarzach! 💬
Co robicie, by grillowanie było zdrowsze i smaczniejsze?
___
#Grillowanie #ZdroweGrillowanie #PoradyKulinarne #BBQ #MięsoNaGrillu #Cevapcici #ZdrowaKuchnia #Gotowanie #trikikulinarne

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka na górze strony po prawej,
aby być na bieżąco:
   / @drcubala  

✔️ Tutaj znajdziesz kursy/książki/e-booki:
https://drcubala.com/sklep/

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ IG:
drcubala

✔️ KRÓTKO O MNIE:
Jestem lekarzem z pasją do medycyny holistycznej, inspirowanej Hipokratesem. W swojej praktyce łączę profesjonalizm, innowacyjność i szerokie spojrzenie na pacjenta, badając jego zdrowie w kontekście środowiska i diety. Specjalizuję się w osi jelitowo-mózgowej, badając wpływ SIBO, SIFO, mykotoksyn czy toksyn środowiskowych na zaburzenia takie jak autyzm, PANDAS czy Hashimoto. Założyłem Instytut Medycyny Spersonalizowanej Arcana, by pomagać pacjentom przez spersonalizowane podejście i diety (FODMAP, SCD, bezglutenowe). Współpracuję z dietetykami, działając zespołowo. Dzielę się wiedzą, by edukować i inspirować!

#Medycyna holistyczna #Oś jelitowo-mózgowa #SIBO #SIFO #Medycyna środowiskowa #Autyzm #PANDAS #Hashimoto #Mykotoksyny #Dieta FODMAP