Скачать или смотреть 膽固醇過高如何降低？不吃藥降膽固醇？如何快速降低膽固醇？Lower Cholesterol Without Medication?【邱正宏談健康】

#膽固醇 #血管堵塞 #血脂 #食物 #邱正宏
不吃藥降膽固醇？膽固醇過高怎麼辦？膽固醇過高不一定要吃藥才能控制！很多人一聽到膽固醇高，就急著吃降脂藥，卻忽略了飲食與生活習慣才是關鍵。邱正宏醫師在這支影片中，將深入解析膽固醇高的真正原因，教你如何透過正確飲食、生活調整，天然安全地降低膽固醇，遠離高血脂、高血壓與心血管疾病風險。

【影片精華】
00:00 精采預告
00:24 不吃藥降膽固醇的5個方法
01:04 飽和脂肪增加壞膽固醇LDL
02:16 避免吃到反式脂肪
03:02 多吃不飽和脂肪酸 富含Omega-3油脂
04:01 增加水溶性膳食纖維
05:03 增加乳清蛋白的攝取

【聯絡資訊】
諮詢專線：(02) 5576-0151
官方Line https://lin.ee/y9x6SZv
WeChat id=“gsclinic"

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