ভিটামিন সি এর অভাব জনিত লক্ষণ। Vitamin C

#Natureবাংলা #vitamin #vitaminc #ভিটামিন #ভিটামিন_সি
এই ভিডিও টি দেখলে আপনি জানতে পারবেন ভিটামিন সি এর অভাবে কি কি রোগ হয়, ভিটামিন সি এর অভাব, ভিটামিন সি এর অভাব জনিত লক্ষণ সম্পর্কে, ভিটামিন সি এর অভাবজনিত লক্ষ্ণ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিডিও টি দেখতে থাকুন।
শরীরের যেসব সমস্যা দেখা দিলে বুঝবেন ভিটামিন ‘সি’র ঘাটতি
সুস্থ থাকতে শরীরে ভিটামিন ও খনিজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি।
দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত মাত্রায় ভিটামিন সি না থাকলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা।
ভিটামিন সি শরীরের জন্য জরুরি উপাদান। এর ঘাটতি শরীরকে নির্জিব করে দেয়। বিভিন্ন জটিল রোগ বাসা বাঁধে শরীরে।
শরীরে ভিটামিন সির অভাব হলে তা খুব সহজে বোঝা যায় না। তবে কিছু রোগ দেখা দেয় যা থেকে ধরে নেয়া হয় শরীরে ভিটামিনের অভাব। আসুন আজকের এই পর্বে জেনে নিই
কোন কোন সমস্যা দেখা দিলে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন সি-র অভাব রয়েছে?
থাইরয়েডের সমস্যা
ভিটামিন সি-র অভাব হলে শরীরে থাইরয়েড হর্মোনের ক্ষরণ বেড়ে যেতে পারে। শরীরে হাইপার থাইরয়েডিজমের সমস্যা দেখা দিলেঃ
দ্রুত ওজন কমে যাওয়া
খিদে চলে যাওয়া
বুক ধড়ফড় করার মতো লক্ষণ দেখা যায়
ত্বকের সমস্যা
ভিটামিন সি–র অভাবে ত্বকের নানা সমস্যা হতে পারে। এই ভিটামিনের অভাবে ত্বকের বাইরের স্তর (এপিডার্মিস) পাতলা ও ফ্যাকাশে হতে থাকে।
ত্বক জ্বালা করে, চুলকায়। ভিটামিন সি-তে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে, যা কোলাজেন উৎপাদনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। কোলাজেন প্রোটিনটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
শরীরে এই ভিটামিনের অভাবে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া এবং মাড়ির রোগ হতে পারে।ভিটামিন সির অভাব হলে দাঁতের গোড়ায় ক্যালসিয়াম জমায় ও মাড়িকে দুর্বল করে। হতে পারে স্কার্ভি রোগও।

রক্ত স্বল্পতা
শরীরে আয়রন শোষণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় ভিটামিন সি। শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে আয়রন শোষণের হার কমে যায় ফলে রক্তাল্পতার মতো রোগ হতে পারে। এ ক্ষেত্রে শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার অভাবও হয়।
এছাড়া ভিটামিন সির অভাবে চুলের গোড়াকে আলগা করে ও চুল পাতলা করে তোলে। কোনো অসুখ ছাড়াই ঘন ঘন চুল উঠলে বুঝবেন ভিটামিন সির অভাব

Official Social Media:
Facebook:  / naturebanglabd  
YouTube:   / @naturebanglabd  


Most Beautiful Colorful Birds:https://www.youtube.com/watch?v=zInYx...
Animals Around The World: https://www.youtube.com/watch?v=_75j3...
Red Foxes:    • তথ্যচিত্রে শিয়াল ।  শিয়াল নিয়ে বিস্তা...  
Amazing Facts About Owls:    • প্যাঁচা নিয়ে বিস্তারিত তথ্যচিত্র ।। হ...  
Romantic Swan:    • রাজহাঁস এর জীবন কাহিনী ।। Swan docume...  
Dragonflies:    • তথ্যচিত্রে ঘাসফড়িং।। ঘাসফড়িং নিয়ে বিস...  


Sources:https://www.pexels.com https://pixabay.com

FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER

Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of fair use.

-This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
-This video is also for teaching purposes.
-It is not transformative in nature.
-I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.

We make these videos with the intention of educating others in a motivational/inspirational form. We do not own the clips and music we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however, given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please message us on YouTube or Facebook if you have any concerns.