CURA la SCIATICA con questo SEMPLICE ESERCIZIO

➡️ Soffri di sciatica e non sai cosa fare?
➡️ hai un'infiammazione del nervo sciatico e vuoi capire di cosa si tratta?
➡️ vuoi sapere che esercizi puoi fare per curare la tua sciatalgia?

capitoli: 00:15 cos'è la sciatica e suoi sintomi
01:25 cause comuni di infiammazione del nervo sciatico
02:37 cos'è un nervo e come agisce
04:29 radicolopatia
04:48 come è fatta la colonna vertebrale
05:55 protrusioni o ernie
07:27 cos'è il dolore riferito
08:15 quanto può durare l'infiammazione
09:01 esercizio ideale per curare la sciatica

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