ÓLEO DE COCO - 8 BENEFÍCIOS ➕ COMO ESCOLHER ÓLEO DE COCO DE BOA QUALIDADE - Dr Alain Dutra

ÓLEO DE COCO - 8 BENEFÍCIOS ➕ COMO ESCOLHER ÓLEO DE COCO DE BOA QUALIDADE - Dr Alain Dutra
Você sabe como escolher um óleo de coco de boa qualidade? Ou qual o melhor óleo de coco? Tenho informações e dicas super interessantes para te ajudar, afinal, se vamos investir em saúde, vamos fazer isso corretamente, certo? Preparem-se para desvendar os segredos e surpresas deste superalimento! Não, ele NÃO é o vilão da sua dieta, e vou explicar exatamente por quê! Vou falar também sobre os 8 incríveis usos e benefícios do óleo de coco para a sua saúde, pele, cabelos e até para uso oral!
Então, não vá a lugar nenhum e fique comigo até o final deste vídeo recheado de informações preciosas!

Capítulos - TimeStamp
0:00 Introdução
01:12 Uso para equilibrar o colesterol
02:30 Uso na prevenção da doença de Alzheimer
04:17 Uso contra vírus, fungos e bactérias
05:51 Uso para ter mais energia
07:04 Uso para ajudar na absorção de outros nutrientes
08:07 Uso para nos Cabelos
09:03 Uso na pele
10:22 Uso na saúde bucal
11:21 Como escolher um bom óleo de coco
14:40 Óleo de coco faz mal?

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Estudos citados no vídeo:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31928...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328...
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32602...
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24150...
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25301...
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31953...
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645...
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11219...
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...



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