Прокачка позвоночника, таза, бедер и коленей👍

Описание к видео Прокачка позвоночника, таза, бедер и коленей👍

В данном комплексе на коленях отсутствует давление на позвоночник. Таким образом хорошо прорабатываются короткие межпозвонковые мышцы и связки. А также район нижнего дань-тяня и нижних конечностей.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке