몸에 이것이 늘어나면 만성염증, 내장지방 녹여줍니다.

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◆내용정리◆
00:00 인트로
01:06 근육의 기능
03:09 관절통증 원인
04:27 근력운동 종류
07:35 근력운동 방법
08:41 마무리

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