Скачать или смотреть Como fazer SUCO DE MELANCIA com LARANJA QUAIS OS BENEFÍCIOS

Suco de MELANCIA com LARANJA VEJA OS BENEFÍCIOS 🍉 🍊

O suco de melancia com laranja pode ajudar a combater infecções urinárias, aliviar o cansaço e fortalecer o sistema imunológico. 

Benefícios

Combate infecções urinárias

O suco de melancia com laranja tem vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções. 

Alivia o cansaço

A melancia hidrata e a laranja fornece vitamina C, que pode ajudar a aliviar o cansaço. 

Fortalece o sistema imunológico

A melancia e a laranja são fontes de vitamina C, que ajuda a combater doenças virais e infecções. 

Efeito diurético

A melancia é rica em água, o que ajuda a desinchar e a eliminar o excesso de líquidos do corpo. 

A melancia também é rica em licopeno, um antioxidante que pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer, reduzir o colesterol e combater o envelhecimento. 
A laranja é uma fruta rica em vitamina C e flavonoides, que ajudam a proteger as células do organismo. Ela também contém potássio, ácido fólico e fibras. 

Alguns dos benefícios da laranja para a saúde são:

Pele: A vitamina C e os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres que podem causar rugas, manchas e sinais de envelhecimento precoce. 

Digestão: As fibras ajudam no movimento intestinal, e a vitamina C ajuda na produção de sucos digestivos. 

Imunidade: A vitamina C e os flavonoides ajudam a aumentar a imunidade. 

Coração: O potássio e os antioxidantes ajudam a reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas. 

Sistema urinário: O suco de laranja tem propriedades alcalinizantes, que limpam o sangue e impedem a formação de pedras nos rins. 

Gota ou artrite: O suco de laranja elimina os depósitos de ácido úrico nas articulações. 

Sistema respiratório: A laranja ajuda a fortalecer o sistema respiratório. 

Anemia: A laranja ajuda a combater a anemia. 

A casca e o bagaço da laranja também são ricos em fibras alimentares, flavonoides e antioxidantes. 
A melancia é uma fruta rica em nutrientes e água, com poucas calorias e sem gordura. Ela possui vários benefícios para a saúde, como: 

Hidratação: A melancia é 90% água, o que ajuda a manter o corpo hidratado. 

Sistema imunológico: A melancia contém vitamina C e licopeno, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. 

Saúde da visão: A melancia contém luteína e zeaxantina, que podem ajudar a manter a saúde da visão. 

Digestão: A melancia contém fibras e água, que ajudam na digestão. 

Performance nos treinos: A melancia contém o aminoácido L-citrulina, que pode ajudar a melhorar a performance nos treinos. 

Outros benefícios da melancia incluem: 

Combate o envelhecimento

Reduz o colesterol

Previne certos tipos de câncer

Protege o DNA das células

Ajuda na cicatrização

Ajuda o corpo a absorver nutrientes

Regula a pressão arterial

A melancia pode ser consumida in natura, em sucos, saladas, geleias, molhos, bebidas e doces. 

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