Скачать или смотреть Tu amor propio depende de esto

¿Alguna vez has dicho "sí" cuando todo en ti gritaba "no"? En este video exploramos por qué sentimos culpa al establecer límites y cómo transformarlos de "muros" a "líneas de cuidado".

Aprenderás por qué nos cuesta tanto priorizarnos, cómo manejar la resistencia de los demás y te daré frases prácticas para aplicar hoy mismo. Además, te presento el "Micro-contrato de Límites", una herramienta para pasar de la teoría a la acción.

📩 SESIONES Y CONSULTAS: Si buscas acompañamiento psicológico personalizado, puedes escribirme directamente a: consultas@antheajantsch.com

📥 RECURSO GRATUITO: Descarga aquí la plantilla del Micro-contrato: https://drive.google.com/file/d/1iE_0...

📑 CAPÍTULOS DEL VIDEO:
0:00 ¿Por qué te cuesta decir que NO?
1:15 Qué son los límites (y por qué NO son egoísmo)
3:00 3 Mitos que te impiden priorizarte
4:30 Por qué sientes CULPA al poner límites
6:00 Cómo poner límites paso a paso (Guía práctica)
10:00 Ejemplos y FRASES para decir que no
12:00 Cómo lidiar con personas que no aceptan tus límites
13:30 Ejercicio: Crea tu propio Micro-contrato
14:30 El impacto de los límites en tu amor propio

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