מריצים קטעים: דיאטת פחמימות - קבוצת תמיכה

החלטתם להפוך מבטטת כורסא לרצים? הגיע הזמן לעבור מסטטוס רצים חובבים לספורטאי על?
בין אם בשביל ירידה במשקל או לטובת שיפור הכושר תמיד מגיע הרגע לשאלה החשובה באמת: מה אוכלים?! איך בונים תפריט בריא?
דיאטת פחמימות? דיאטת חלבונים? פליאו? קיטו? אכול כפי יכולתך? שומרי משקל?
ואם אתם חושבים שלכם קשה, חכו שתראו מה עובר על האוכל שלנו, במיוחד אחרי העמסת פחמימות.

******

דיבוב: מורן מישל, דנה נחום ואריק נחום

******
רוצים להיות מנויים לערוץ היוטיוב? לחצו על הלינק - http://bit.ly/2XI7bTp

עוד לא הצטרפתם לרשימת התפוצה שלנו? חבל! תצטרפו עכשיו, תצטערו אחר כך...

וואצאפ: https://chat.whatsapp.com/CvExqQly2Wn...
טלגרם: https://t.me/joinchat/LjV2sFQeV7su9KG...
פייסבוק:   / running.gigs  
סטראבה:   / strava