Скачать или смотреть Ваш синдром Де Кервена не заживёт, пока вы не займётесь этой проблемой.

Запишитесь на бесплатную 60-минутную консультацию: https://1-hp.org/freeconsultation
Теносиновит Де Кервена: объяснение истинного механизма боли в запястье со стороны большого пальца и почему ортезирование, инъекции и отдых не устраняют первопричину — выносливость сухожилий.

📚 Связанные ресурсы:
Эпидемия неправильной диагностики синдрома запястного канала: [ссылка]
Как на самом деле возникает синдром повторяющихся травм: [ссылка]
Полное руководство по синдрому повторяющихся травм: [ссылка]
Большинство врачей говорят, что синдром Де Кервена — это «воспаление сухожилий большого пальца», и назначают ортезирование или инъекции. Но они упускают из виду критически важный механизм: дело не только в сухожилиях — воспаляется оболочка вокруг сухожилий из-за того, что напряженное, опухшее сухожилие трется о них тысячи раз в день.
Синдром Де Кервена не проходит сам по себе, если избегать физической активности или постоянно носить ортез. Проблема решается, когда вы развиваете выносливость сухожилий, благодаря чему они перестают напрягаться и воспаляться от повторяющихся нагрузок — устраняется трение, раздражающее оболочку.
В этом видео вы узнаете:
📍 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 Критическая разница, которую упускают врачи
00:55 Что такое теносиновит Де Кервена?

01:30 Анатомический анализ: сухожилия APL и EPB
02:11 Реальный механизм (почему бандажирование и инъекции не помогают)
04:07 Действия, усугубляющие это состояние
05:07 Индивидуальное обучение для высокоэффективных специалистов
06:00 Тест Финкельштейна: подтверждение диагноза
06:20 Программа упражнений
08:50 Четырехэтапная схема восстановления
10:50 Когда вам нужно больше, чем просто видео на YouTube
Это процесс, который мы используем с руководителями технологических компаний, хирургами, музыкантами, трейдерами и высокоэффективными специалистами, которым необходимо устранить КОРЕННУЮ ПРИЧИНУ: развитие выносливости сухожилий, способных выдерживать ежедневные нагрузки без напряжения, отеков и воспалений.
Если вы впервые на этом канале, меня зовут доктор Эллиот Смитсон. Я физиотерапевт, специализирующийся на травмах от повторяющихся нагрузок в течение последнего десятилетия. Я основал 1HP вместе с доктором Мэттом, чтобы помочь тем, кого система здравоохранения больше всего подводит: профессионалам, которым говорят «просто отдохните» или «прекратите это делать», хотя их карьера зависит от работы руками.
С тех пор мы помогли более чем 3000 инженерам-программистам, хирургам, медицинским работникам, музыкантам, геймерам и другим высокоэффективным людям избавиться от боли в запястьях и кистях БЕЗ длительного отдыха, бандажей, бесконечных инъекций или операций.
За последнее десятилетие я узнал, что нужно для реального решения таких проблем, как синдром Де Кервена — необходимо понимать точный механизм (дефицит выносливости сухожилий → воспаление сухожилий → раздражение оболочки) и систематически устранять его с помощью прогрессивной нагрузки.
Я публиковал исследования в ведущих журналах по физиотерапии, вносил вклад в учебники по синдрому повторяющихся травм и потратил тысячи часов, работая с людьми, которые страдали месяцами или годами, не получая реальных решений от своих врачей.

Моя миссия — помочь как можно большему числу людей наконец получить научно обоснованные рекомендации о том, как они могут реально избавиться от боли в запястье, потому что система здравоохранения подвела их поверхностными рекомендациями типа «покой и бандаж».
Всем, кто страдает от синдрома Де Кервена или постоянной боли в большом пальце/запястье, я надеюсь, это видео поможет понять, что происходит на самом деле, и что есть надежда. Вам не нужно жить с этой болью вечно или полагаться на временные решения. При правильном подходе, направленном на развитие выносливости, вы можете устранить основной механизм, вызывающий вашу боль.
Если вы высокоэффективный профессионал, которому нужна комплексная, персонализированная программа, запишитесь на бесплатную 60-минутную консультацию по ссылке выше. Мы проведем полную оценку и точно определим, что потребуется, чтобы вернуть вас к пиковой производительности.

Надеюсь, скоро увидимся чаще,
Доктор Эллиот Смитсон, DPT
1-hp.org
#DeQuervains #БольЗапястья #БольПальцаПальца #ВосстановлениеRSIR #БольСухожилий #ПальцыГеймеров #ПальцыОтТекстинга #Техники #Программисты #Хирурги #Музыканты #ТравмаГеймера #ТравмаОтПовторяющихсяНагрузок #Физиотерапия #ВыносливостьСухожилий #БезОперации #ХроническаяБоль #ВосстановлениеЗапястья #БольРуки #ВосстановлениеОтТенозногоНакопления #1HP