Longevity: mit Superfoods länger gesund leben!

Sind Superfoods nur ein Marketingkonzept der Anti-Aging-Industrie? Nein!

Bestimmte Lebensmittel enthalten besondere sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe, deren regelmäßiger, langfristiger Konsum nachweisbare Wirkungen im Körper entfaltet. Hierzu zählen manche Beerenfrüchte wie Heidelbeeren, Nüsse wie Walnüsse, Samen wie Hanfsamen, grüne Blattgemüse wie Brunnenkresse, Kohlgemüse und Kreuzblütler wie Brokkoli, Zwiebelgemüse wie Knoblauch, Gewürze wie Curcuma und Meeresalgen wie Laminaria.

Leider wird jedoch mit diesen außergewöhnlichen Substanzen oft unseriös geworben. Viele Nahrungsergänzungsmittel, in denen angebliche Superfoods enthalten sind, halten nicht was sie versprechen. Die Gründe dafür erfährst Du hier.

Was genau kennzeichnet Superfoods und wie wirken sie auf Deinen Organismus? Welche Kriterien und Faktoren sind erforderlich, damit diese besonderen Lebensmittel auch wirklich wirken können? Antworten auf diese und weitere Fragen erhältst Du im heutigen Video.

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IN DIESEM VIDEO
00:00 Einführung
01:14 Antioxidantien
04:39 Vitamingehalt
08:18 Phytamingehalt
09:54 Naturbelassen und wenig verarbeitet
11:07 Unangenehmer Geschmack
13:40 Exotische und heimische Gewächse
14:43 Frisch und getrocknet verfügbar
15:54 Primäre Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel
16:24 Fünf wichtige Faktoren, die Superfoods kennzeichnen

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