Antivirale Lebensmittel

Hier erfährst du, welche Lebensmittel antiviral wirken und das Immunsystem stärken, aber auch welche Nahrungsmittel Viren nähren.

Versuche, immer mehr von den antiviralen Lebensmitteln in deinen alltäglichen Speiseplan zu integrieren - vorwiegend als Rohkost. Eventuell bei Darmproblemen auch gekocht (erhitzt).

Hier die Liste, wie im Video besprochen:

Antivirale Lebensmittel:
Fenchel
Grünkohl
Ingwer
Zwiebel
Knoblauch
Spinat
Rucola
Oregano
Thymian
Kürbis
Honig (naturbelassen)
Beeren
Zitronen
Bananen
Äpfel
Kokos (Öl)
Papaya
Ananas
Aprikosen
Staudensellerie
Propolis


Provirale Lebensmittel:
Fleisch
Gluten
Eier
Molkereiprodukte

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Von einer Eigenbehandlung, ohne zuvor ärztlichen oder Therapeutischen (Heilpraktiker) Rat eingeholt zu haben, ist daher dringend abzuraten.
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