O que Fazer para Parar de Roncar? | Saúde Minuto

Roncar é sinônimo de noite mal dormida, seja para quem ronca ou para quem está dormindo próximo. Por isso, hoje eu te ensino alguns pontos de acupressão para te ajudar a resolver esse problema.

Não deixe de conferir também o vídeo sobre apneia do sono, um problema de saúde muito comum, e muito pouco diagnosticado, que merece atenção!

Lembrando que essa são dicas práticas e não um tratamento. Para maiores informações sobre casos individuais clique aqui: https://saudeminuto.com/atendimentos

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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais. O Saúde Minuto recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir o Saúde Minuto de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência por parte do Saúde Minuto. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!