Скачать или смотреть 10 MIN Pilates pour un ventre plus tonique / challenge jour 7 / sans matériel

Bienvenue dans ce challenge gratuit de 7 jours pour retrouver un ventre plus tonique, une posture plus forte, et un corps dans lequel on se sent bien.
➡️ 10 minutes maximum par jour
➡️ Accessible à tous
➡️ Sans matériel

Tu peux le faire chez toi, à ton rythme, même avec un emploi du temps chargé.

Je te suggère de regarder :
Ma vidéo sur les fondamentaux du Pilates pour une pratique optimale et ressentir un max d'effets :    • TU NE PEUX PAS FAIRE DU PILATES SANS SAVOI...  
Mon tuto du Stomach Vacuum :    • J’espère que le tuto va te plaire 🙌🏼  

Lisa Kare, kinésithérapeute et prof de Pilates :
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➡️ Une pratique régulière, guidée, à ton rythme

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Belle journée 🤎

#pilates #ventreplat #challengepilates