10 - Pengertian dan Latihan Kebugaran Jasmani

Описание к видео 10 - Pengertian dan Latihan Kebugaran Jasmani

10 Komponen Kebugaran Jasmani :
1. Kekuatan
2. Kelincahan
3. Kecepatan
4. Keseimbangan
5. Kelenturan
6. Ketepatan
7. Reaksi
8. Koordinasi
9. Daya Ledak
10. Daya Tahan

Комментарии

Информация по комментариям в разработке