Třeštění #25 Jan Zahradník - Jak začít s meditací

Tento podcast byl podpořen financemi v rámci Národního plánu obnovy, iniciativa Kreativní vouchery.

Závěrečný díl první sezóny jsme věnovali všímavosti a meditaci. Byl to trochu experiment, protože zrovna Tomáš není úplně typ na meditace. Ale Honza o tom umí mluvit tak zajímavě a poutavě, že i Tomáš změnil názor. Jak začít s meditací, co je všímavost a v čem vám to může v životě pomoct, to se dozvíte v tomto díle.

Celý rozhovor v délce 60 min. naleznete na Forendors https://www.forendors.cz/trestikovahanka, kde si můžete koupit třeba jen jeden díl, pak na
https://herohero.co/tresteni a na Spotify za předplatné.

Děkujeme za spolupráci:
Canon – kamerová technika
Fomei – světla
Studio Beep – zvuková technika
Jiří Karásek, Studio Marvil – grafika
Jiří Burian - hudba
Audio Kolektiv - Technický support
H40 – zapůjčení techniky
Podcast se natáčel v ateliéru Tomáše Třeštíka

Díky, že jste tu s námi,
Hanka a Tomáš