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달리기로 살빼려면, 이걸 꼭 알고 시작하세요ㅣ러닝 다이어트 이야기

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Описание к видео 달리기로 살빼려면, 이걸 꼭 알고 시작하세요ㅣ러닝 다이어트 이야기

#달리기 #러닝 #러닝다이어트 #다이어트

안녕하세요 아파서 아직도 못 뛰고 있는 러너입니다…
오늘은 제가 러닝으로 살을 뺐었던 이야기를 들려드리려고 영상을 찍게 되었습니다. 러닝으로 살을 많이 빼면서 얻은 것도 많지만, 잘 모르고 운동해서 잃은 것도 많은 것 같습니다. 여러분들은 저와 같은 실수를 하지 않았으면 하는 마음에 이야기해 봤습니다.

영상이 좋으셨다면 좋아요와 구독 부탁드리고, 댓글로 여러분들의 다이어트 이야기도 들려주세요:)
오늘도 부상 없이, 행복하게 달리세요! 감사합니다!

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