Meditación guiada de 15 minutos para reducir la ansiedad | Mindfulness para calmar la mente

¿Sufres de ansiedad? Esta meditación mindfulness guiada de 15 minutos está diseñada para ayudarte a calmar tu mente y reducir la ansiedad. Está pensada tanto para principiantes en meditación como para meditadores que sufren de ansiedad en su día a día.
Durante esta sesión, practicarás la respiración consciente y el enfoque en el presente, claves para liberar tensiones y encontrar un espacio de serenidad interna.

Conociendo que la ansiedad se ha convertido en un gran problema para muchas personas, hemos grabado el taller: Prácticas de Meditación para la Ansiedad, que puedes adquirir en: https://www.kisetsu.es/producto/talle...

Por favor, practica regularmente esta meditación para mejorar tu bienestar mental y emocional, y reducir significativamente tu ansiedad.

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