轻松理癌工作坊 如何陪伴自己面对压力 20241207

Описание к видео 轻松理癌工作坊 如何陪伴自己面对压力 20241207

轻松理癌工作坊
主题:如何陪伴自己面对压力,度过难关?
分享人:陆海燕资深理癌咨询师

就有力量去面对所有的问题
所有的担忧
担忧还没来
写下来就放下它
你写三个担忧
过了一个星期
两个星期你再去看
都没发生的
过了一年去看也没有发生
是担忧嘛
还没来的
所以踏踏实实做眼前的事情
就好
今天就是说怎么样陪伴自己
去面对所有的压力和问题
最重要能帮到自己的
就还是要去用
去练习天天练习
常常练习
就可以度过很多难关

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