Entender el Estrés Laboral y cómo superarlo

Mediante procesos de coaching podemos encontrar el balance emocional para la consecución de variados objetivos, la aplicación de diversas técnicas llevadas a cabo durante una sesión de Coaching servirán incluso para superar el estrés laboral; un mal de nuestros días que afecta a muchos trabajadores.

Ante variadas consultas que generalmente se inician sin saber de qué se trata, me parece oportuno hacer una reseña del tema.
El estrés laboral se desencadena como una reacción del trabajador ante exigencias y presiones laborales, las cuales no se ajustan a sus recursos personales, poniendo a prueba su capacidad para afrontar la situación.

Para la Comisión Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo, define el Estrés Laboral como "las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador".

Durante las sesiones de Coaching, con escucha activa, un buen manejo de técnicas, buen clima de trabajo y confianza, tratamiento adecuado del feedback y feedforward, se logrará un acercamiento más fluído entre el coach y su coachee para la resolución de su problemática.
Para consultas, turnos y conocerme un poco más, podrás ubicarme en estas redes:

María Esther Antezana
Lic. Relaciones Laborales. Lic. Relaciones Públicas. Analista Organizacional y Consultor. Mentor con Especialización en Docencia Universitaria. Facilitador Talento Humano. Coach Ontológico Profesional. Coach Esp.Valoración y Gestión Corporal Emocional
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