추간판 탈출증(디스크 탈출) 자연치유가 힘든 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장

관련 논문
1. 섬유테 손상과 추간판 퇴행에 관한 논문
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

2. 영양소 공급 및 추간판 신진대사에 관한 논문
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

3. 29세 여성의 수술없이 추간판 탈출증의 해결
https://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/...


안녕하세요.
"치료에 대한 진실된 이야기"
치중진담입니다.

#디스크조직은재생된다.
하지만!!!
#디스크는완전재생되지않는다.

그럴수밖에 없는 이유입니다.

유튜브를 보다보면 일차원적인 생각에 빠진 것 같아보이는 영상들이 보여서 만들었어요.

디스크를 아끼려고 쉬고 누워있으면 된다??
허리를 진정시키는 것은 무조건 좋은 운동이다.?? 허리를 굴곡을 하는 모든 동작과 운동들은 모두 디스크를 망친다???

제대로 알고 갑시다!!!

#절적한부하 #Optimal_Loading 은 정말로 중요한 요소입니다.
또한, 적절한 부하는 사람마다 상태에 따른 개인 차이가 있기때문에 운동의 강도설정을 고민해야 합니다.

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