Скачать или смотреть গরমে হার্ট ফেইলিউর এড়াতে কী করবেন?

✅ Tags:
heart health, heart failure prevention, senior care, summer health tips, breathing issues, CCU care, chest pain, low carb diet, fluid retention, Sikkha Dot Net

গরমকালে হার্ট ফেইলিউর রোগীদের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। বুক ধড়ফড় করা, পা ফোলা এবং ওজন বাড়া এই রোগের সাধারণ লক্ষণ। এই সময়ে লবণ, আলু, বেগুন ও ডাল কম খেয়ে কম কার্বযুক্ত খাবার খান। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা এবং নিয়মিত চেকআপ করানো অত্যন্ত জরুরি।

গরমে ভারী কাজ বা ব্যায়াম বিকেল ৫টার পর করা ভালো। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা হলে দ্রুত নিকটস্থ CCU তে যোগাযোগ করুন। হার্টের সুস্থতা রক্ষা করতে আরও গুরুত্বপূর্ণ টিপস পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।

✅ Hashtags:
#HeartHealth #HeartFailure #SeniorCare #SummerSafety #HealthAwareness #BreathingTips #CCUCare #HeartAttackPrevention #SikkhaDotNet

🔔 Subscribe to the channel:
   / @sikkhadotnet  

📘 Follow Us On Facebook:
  / sikkhadotnetnew  

📢 Disclaimer:
The content shared on this channel is for educational and informational purposes only. While we aim to provide accurate and helpful tips, viewer discretion is advised before applying any advice. "Sikkha Dot Net" is not responsible for any outcome resulting from the use of this content.