Rentoutusvideo - Talvinen luonto

Rauhallinen ohjaamaton video rentoutumisen tueksi. Muutaman minuutin luontovideo voi auttaa irroittautumaan keskittymistä vaativasta tekemisestä tauon ajaksi. Videon katsomisen ajaksi voit istua mukavasti, vetää tarvittaessa viltin päällesi lämmittämään, keittää kupillisen teetä tai keskittyä vain hengittämään omassa tahdissasi. Videon katsomiseen ei ole oikeaa eikä väärää tapaa: Tärkeintä on, että saat muutaman palauttavan minuutin vain itseäsi varten.

Jos haluat tutustua tarkemmin mielen hyvinvointiin ja rentoutumisen merkitykseen osana sitä, suosittelen tutustumaan esimerkiksi Mielenterveystalon tai Mieli Ry:n sivuihin:

https://www.mielenterveystalo.fi/aiku...

https://mieli.fi/vahvista-mielenterve...


Videon musiikki lisensoitu EpidemicSoundista: https://www.epidemicsound.com/referra...