МОЕ ПИТАНИЕ | ПЕРЕКУСЫ С СОБОЙ| Q&A

Перешла на интуитивное питание для поддержания формы и психологической разгрузки от постоянного подсчета калорий и взвешивания еды.
Хотя мой глаз уже достаточно опытный, и я примерно понимаю где сколько калорий, но мой внутренний Set-point не всегда позволяет остановиться вовремя.)

В общем, расскажу что я ем, какие мои любимые перекусы я заранее готовлю в дорогу, ем ли различные протеиновые батончики и удается ли мне контролировать свой вес на интуитивном питании.)

P.S. Если есть цель набрать вес, либо похудеть, то все-же лучшее питание, диета для этого - это подсчет калорий, белков, жиров и углеводов. )

Про батончики протеиновые и их кбжу
Почему я их не ем
https://www.instagram.com/katetsport/...

https://www.instagram.com/katetsport/...

Мои странички:
http://katetsport.ru/
  / katetsport  
http://vk.com/katetsport