Скачать или смотреть Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

#cholesterol #liver #diet
Про яйца до сих пор ходит один и тот же страх: «там холестерин — значит нельзя». Из-за этого многие годами избегают яиц, лишая себя одного из самых полезных продуктов.

В этом видео разбираем без страшилок и рекламы:
• что на самом деле происходит в организме, если есть яйца каждый день
• как яйца влияют на холестерин, сердце и сосуды
• почему холин из яичного желтка критически важен для мозга и печени
• как яйца помогают контролировать вес и сохранять мышцы после 40
• кому стоит быть осторожнее и как безопасно включать яйца в рацион

Мы поговорим про мозг, печень, вес, гормоны, кости, кожу, волосы — и разложим по полочкам старые мифы про «вредный» холестерин.

Если вам близка честная медицина без страшилок — подписывайтесь на канал. Впереди выпуски про анализы, гормоны, питание и долголетие после 40.

#ксенияновак #яйцакаждыйдень #холестерин #питаниепосле40 #здоровьепосле40 #сердцеисосуды #печень #холин #диета #веспосле40 #честнаямедицина