3 absolutne podstawy, które każdy wrażliwiec (WWO) powinien znać, by czuć się lepiej ze sobą

Описание к видео 3 absolutne podstawy, które każdy wrażliwiec (WWO) powinien znać, by czuć się lepiej ze sobą

✉️ Zapisz się do Newslettera: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko
🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 https://buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. 🥰

[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...


Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Sprawdź inne moje filmy: 🎥

🔹 10 rad, które warto wziąć pod uwagę, kiedy jesteś wrażliwą osobą (WWO)
👉    • 10 rad, które warto wziąć pod uwagę, ...  

🔹 Co WWO może zrobić, żeby poczuć się lepiej? – kolejna „dziesiątka” dla każdej wrażliwszej osoby
👉    • Co WWO może zrobić, żeby poczuć się l...  

🔹 „Moja wrażliwość zniszczyła mi życie” - 2 pomocne wskazówki na temat tak niepomocnego myślenia
👉    • „Moja wrażliwość zniszczyła mi życie”...  

🔹 Jak ułatwić sobie życie, będąc wrażliwą osobą (WWO - 1 rada)
👉    • Jak ułatwić sobie życie, będąc wrażli...  

🔹 Stres i wysoka wrażliwość - jak sobie z nim radzić?
👉    • Stres i wysoka wrażliwość - jak sobie...  

🔹 Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyciągać, będąc wrażliwą osobą (WWO) - 3 sprawy
👉    • Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyci...  

🔹 Wrażliwość nie jest słabością: Jak zadbać o siebie i jednocześnie stawiać czoła wyzwaniom
👉    • Wrażliwość nie jest słabością: Jak za...  


Filmy, o których wspomniałam:

⏰ 8:45 Journaling - niedoceniane, a niezwykle skuteczne narzędzie. Dlaczego pisanie jest tak pomocne?
👉    • Journaling - niedoceniane, a niezwykl...  


W tym filmie pokażę Ci, jak lepiej zarządzać swoją wrażliwością emocjonalną, aby odzyskać spokój i energię. Dowiesz się, jak poprzez trzy proste kroki: zatrzymanie się, świadome oddychanie i wejście w dialog ze sobą, możesz skutecznie zadbać o swoje emocje. Omówię, jak rozpoznawać symptomy wyczerpania, nazywać emocje oraz zmieniać impulsy w konstruktywne działania. To praktyczny przewodnik dla każdego, kto czuje, że jego wrażliwość wymaga uwagi. Zapraszam do oglądania.


#WysokaWrażliwość #WWO #ZarządzanieEmocjami #ZdrowieEmocjonalne #TroskaOSiebie #RównowagaEmocjonalna #DbanieOSiebie #WrażliwośćJakoSiła #PrzewodnikDlaWrażliwych #ZarządzanieStresem #ŚwiadomośćEmocji #DialogZSobą #Asertywność #RozwójOsobisty


0:00 - Wstęp
1:35 - Czy to film dla Ciebie?
2:49 - Zastanów się, jak traktujesz swoją wrażliwość emocjonalną
3:38 - Podziękowania dla wszystkich wspierających mój kanał
4:16 - 1. Zatrzymaj się i oddychaj
6:14 - 2. Nazwij, co się dzieje i wejdź ze sobą w dialog
7:14 - Kilka pomocnych pytań
9:15 - Pytanie 1
9:41 - Pytanie 2
9:57 - Pytanie 3
10:55 - Pytanie nr 4
12:05 - Pytanie nr 5
13:20 - Pytanie nr 6
14:36 - I najważniejsze pytanie, nr 7
16:28 - Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online
16:54 - Zapisz się do newslettera
17:19 - 3. Nie oceniaj siebie, Daj sobie spokój
23:39 - Zostaw komentarz

Комментарии

Информация по комментариям в разработке