โยคะลดน้ำหนัก Gentle Flow

Описание к видео โยคะลดน้ำหนัก Gentle Flow

อยู่บ้านมานานช่วงโควิด ลองมาฝึกโยคะกันที่บ้านไปด้วยกันนะคะ คลาสนี้มีท่าพื้นฐานและท่าระดับกลาง เน้นไปที่การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับคนที่เริ่มฝึกและอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน กระชับสัดส่วน โดยเฉพาะต้นขา สะโพกและหน้าท้อง มีท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อในตอนท้าย สาวๆ พลาดไม่ได้เลยนะคะ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวยค่า

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео