12 phrases pour faire TAIRE un pervers narcissique

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Drôle de personnages :
- Au début on ne se rend compte de rien
- Création d’un lien fort, puis dégringolade
- Ils mentent
- Ils nous mette tout sur le dos
- Ils utilisent les autres pour nous juger
- Ils critiquent en permanence
- Notre bonheur les rend énervé
- Notre colère les réjouit (réellement)
- Ils traitent bien une personne qui peut les aider à atteindre leur but
- Vous n’êtes pas vu comme un humain (objet)
- Privation affective, physique
- Création de conflits de manière aléatoire
- Attaque permanente de tous vos capteurs
- Destruction de votre égo

Différents degrés de PN
Ça s’observe dans le temps

Phrases pour un PN, ou même votre mère

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PHRASES SUR LA VISION DIFFERENTE

« C’est ta vision des choses »
« Tu es attaché à la perception défaillante que tu as de moi »

- Une relation normale a le même but
- Quand ça va pas on le dit
- On écoute
- On trouve un terrain d’entente
- La, votre but n’est pas le même
- Couper la conversation

Exemple :
- Un bruit au quotidien
- Une décision à prendre à 2

On est pas des objets
On ne souhaite pas se faire contrôler

« Je ne suis pas responsable de la manière dont tu vois les choses »

Un PN vous rend tjs responsable de tout

- Jalousie
- Problèmes au quotidien
- Leur propre humeur

HP, empathe, sensible se remettra en cause
Comme si on devait accepter un genre de code moral

« Je sais que tu es fâché, mais je ne suis pas responsable de ce que tu ressens »

- Je te vois
- Je sais que tu veux me rendre responsable
- Se désengager

S’en suivra une longue argumentation chaotique, qui mêle le vrai et le faux

Compliqué si on a été élevé par des parents narcissiques :
- Et qu’on se sent invisible
- Profil sauveur
- Personne qui ressent
- Qui donne

« J’accepte le fait qu’on pense totalement différemment »
« Soyons d’accord sur le fait de ne pas être d’accord »

- Il a sa réalité
- Vous avez la votre
- Et c’est parfait
- « Je suis autonome, je n’ai pas besoin qu’on me dicte ma vie. Tu as ta vision (défectueuse) de moi, j’ai ma propre vision, et je compte bien vivre mon expérience de vie comme je l’entends »
- Créez de l’espace

PHRASES POUR RESTER FOCUS

Exemple : vous leur reprochez une chose, et ils changent totalement de sujet, 20 fois

- « Pourquoi tu as dit ça sur moi à mon meilleur ami ? » (reproche)
- « Tu as fait pareil il y a 2 ans avec ma mère » (recherche d’un comportement similaire)
- « Oui mais c’était différent car X Y Z » (justification dans les détails)
- « C’est de ta faute si j’ai ressenti ça etc » (on se perd dans une argumentation/justification détaillée sans fin)
- Utilisation de la fausse logique, phrases biaisées
- Vous finissez par avoir un doute et vous abandonnez
- Vous remontez à la surface « je t’aime » ou « c’est pas si grave » (dépendance)

« Est-ce qu’on peut rester sur le sujet (puis le rappeler) »

- A chaque fois qu’il s’en écarte, revenir dessus
- Ne pas se défendre !
- Ne pas s’énerver
- Toutes ses phrases seront blessantes
- Reconnaitre les « oui mais quand toi tu » et « ce n’est pas vrai du tout » (remise en cause de votre perception)

Exercice : Ton mari arrive bourré à 23h, ayant oublié que vous deviez passé la soirée ensemble, tu lui demandes ce qu’il se passe. Quelle sera sa réponse ?

Indice : ce ne sera pas une excuse sincère

- J’étais stressé à cause de toi (report de la faute)
- Tu n’étais pas là il y a 15 jours (évènement vaguement similaire)
- J’ai le droit de vivre ma vie (utilisation de la liberté, alors qu’il l’enlève)
- T’es toujours là pour me faire des reproches (reproche, pouvant aller sur physique, famille,…)
- Tu veux juste tuer notre couple (dépendance)
- Combien de temps je pourrai supporter ça (dépendance)

« Je n’ai pas à rester face à une personne qui ne me respecte pas »

- Caractéristique principale du PN
- Considère les autres comme un objet

« Pas besoin de te mettre sur la défensive, je veux juste résoudre ce problème »

- Le PN est derrière des murs blindés
- Déclenche sa défense toujours en avance
- Ce qui donne… de l’attaque
- Une personne normale se calmerait avec cette phrase
- Partir si ça continue

COURT CIRCUITER UN PN

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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