Melatih Kesadaran Menghadapi Luka Batin Ala Adjie Santosoputro

Welcome to A Conversation With Yasa Singgih and Adjie Santosoputro!

Timestamp
0:00 - Intro
2:00 - Perjalanan hidup Adjie
13:00 - Depresi berat sampai berdampak ke fisik
17:20 - Ketemu dengan mindfulness
20:10 - Mindfulness menjadi jalan hidup
27:15 - Healing & luka batin
37:15 - Terlalu keras ke diri sendiri
43:40 - P3K luka batin
46:50 - Reframing makna
51:00 - Mindfulness untuk semua

Di episode kali ini, gw ngobrol bareng seorang yang telah membuat topik mindfulness dibicarakan dimana-mana, yaitu Adjie Santosoputro.

Adjie Santosoputro adalah seorang penulis buku, pembicara publik dan juga content creator yang fokus pada topik mental health, khususnya lewat jalur kesadaran alias mindfulness.

Topik obrolan kali ini tentang bagaimana perjalanan Adjie Santosoputro sehingga dapat dikenal menjadi tokoh mindfulness seperti hari ini, sampai ke bagaimana mindfulness dapat mengobati luka batin di masa lampau.

Ada banyak obrolan seru dan candid bareng Adjie Santosoputro yang ngga pernah dibahas dimanapun sebelumnya, hanya di A Conversation With Yasa Singgih and Adjie Santosoputro!

Audio rangkuman dan juga insight dari obrolan kali ini dapat dinikmati di aplikasi Inspigo.

Ikuti juga Instagram
  / yasasinggih  
  / inspigo.id  
  / adjiesantosoputro  

Sampai ketemu di episode berikutnya!